【低糖質のちいさなおやつ】今日から7月ですね。香りがよくて柔らかい「夏ゴボウ」は今が旬。ゴボウはジャガイモやサツマイモに比べて低糖質かつ糖の吸入を穏やかにする多糖類「イヌリン」を含む低糖質サポート食材。もちろん食物繊維が・・・

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【低糖質のちいさなおやつ 】あたたかくなるとトリートメント後のスィーツの定番『ギリシャヨーグルト』市販品もでてきましたが、簡単なのでつくったほうがコスパ良し。クリームチーズのような濃厚さはクセになります。今日は白桃とペパ・・・

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【低糖質のちいさなおやつ】今回はなんと！初のお客さまから教わったレシピです。 サロンにもってきてくださり、試食もさせてもらいました。ふんわりのなかにおからのしゃきしゃきした食感。ぜひレシピをとお願いしたところ、快く教えて・・・

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