昨年につづき今年も大田区立大森東図書館様ののご依頼により、アロマテラピー講座を開催しました。参加されたのは普段図書館を利用されている地域のみなさまです。今回は多くの方が悩みにあげる「肩こり」をケアしたいというご要望を元にアロマテラピーとセルフマッサージをご紹介しました。

肩こりケアジェルづくりのための材料。今回の精油はラベンダー、ローズマリー、レモングラスなど5種類。

アロマテラピーの講義のあとはブレンド実習中。
清涼感のある香りが漂います。

出来上がったアロマケアジェルをつかってセルフマッサージ実習をしているところです。

肩こりに効果的なストレッチ方法もご紹介しイラストつきテキストをお渡ししました。

講義
◇ アロマテラピーとは
◇ 植物はなぜ精油をつくる？
◇ 精油の主な作用
◇ 香りは心にはらきかける
◇ 肩こりケアにおすすめの精油紹介

ブレンド実習
◇ アロマケアジェル作り

セルフマッサージ実習
◇肩こり＆テクノストレスケア

＝終了後のアンケートより＝

・はじめて知るオイルがあって楽しめました。

・日常を脱してさわやかな気分になりました。

・大変有効な時間でした。具体的な香りを嗅いで考える時間があってよかったです。今後も作ってみたいです。

・最後のマッサージは簡単なのに効き目がありました。

・基本的な作り方を教えてもらえたので、自分でも作ってみたいと思いました。

・肩こりがひどくてアロマジェルでのマッサージに興味がありました。自分でも簡単にジェルができてよかったです。

・とても参考になりました。またぜひ受講の機会があればと思います。

・今日を境に生活が変わります！アロマについて？？？でしたがとても分かりやすい説明でした。充実した２時間でした。

・去年参加させていただきよかったので、今年もあればよいなぁと思っていました。昨年と違う実習ができてとても楽しかったです。桑本先生のお人柄がとても優しくて、お話しも興味深く拝聴しました。

・丁寧に明るく教えていただき楽しかったです。席が近い方と香りを交換したら、同じラベンダーでもブレンドによって全く違う香りでおもしろかったです。今日からたっぷり癒されたいです。ありがとうございました。

・とても充実した時間が過ごせました。ありがとうございました。

・先生の背景が窓だったので、先生のお顔が暗くてよく見えず眩しかった。カーテンを引いてほしかった。

・またアロマ講座が開かれたら受講したいです。 

実施日：2016年6月4日
講座時間：2時間
対象：12名様
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