出張アロマ講座「デスクワークで疲れた目・首・肩にアロマクラフトが役に立つ」
沖電気工業労働組合様のご依頼により、出張アロマテラピー講座を開催しました。デスクワークによる心身の疲労のケアにアロマテラピーを活用したいとのご要望をもとに、クラフト実習とセルフマッサージを織り交ぜた講座となりました。後日、主催者様より「受講者の多くが、自分の職場における活動や自分のストレス管理に活用したいとの声をいただきました。」と嬉しいご報告を頂きました。
講義
◇ アロマテラピーとは
◇ 嗅覚が脳にもたらす影響
◇ ストレスと自律神経
◇ リラックス・肩こりケアに役立つ精油
ブレンド実習
①「アロマヘッドローション」作成
②「マッサージジェルローション」作成
セルフマッサージ実習
①セルフヘッドマッサージ
②肩こりケアにセルフハンドマッサージ
実施日:2016年11月1日
講座時間:3時間
対象:12名様
講師:澤本誠子
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