港区御田小学校PTA様のご依頼により、アロマテラピー講座を開催しました。参加されたのは1年生から6年生までのお母様方。普段は家族みんなに目を配る日々、今回は「ご自身の疲れをケアしたい」というご要望を元にセルフケアをテーマにアロマテラピーをご紹介しました。

会場の家庭科室。小さな椅子がなつかしい雰囲気。休み時間になると子どもたちの声が聞こえました。

スタートと同時にハーブウォターメーカー（卓上簡易蒸留器）にローレルリーフをセットして
蒸留の仕組みを見ていただきながらの講義となりました。

さまざまな精油の香りを試していただきながら・・・

ブレンド実習では精油を選んでアロマケアジェル作り
できあがったジェルをつかってヘッド・首･肩のセルフマッサージ実習をおこないました。

講義
◇ アロマテラピーとは
◇ アロマテラピーを安全に楽しむために
◇ 精油の主な作用
◇ ストレスと自律神経の関係
◇ 香りは心にはらきかける

ブレンド実習
◇ アロマケアジェル作り

マッサージ実習
◇セルフヘッド・首・肩マッサージ

＝終了後のアンケートより＝

・普段は自分のために時間を取るのが難しいですが、たまにはアロマオイルを使ったりして有意義な時間を過ごすのも大切だと思いました。

・詳しくて分かりやすかったです。

・生活に密着した香り（アロマ）の使い方が、とてもためになりました。すぐに実践したいと思います。

・参加したくてもやはり子どもがいると難しかったので、すごくいい機会でした。ありがとうございました。

・興味はあったのですが、講習会に行く時間もなかったので、学校でやっていただいて勉強になりました。アロマジェルづくりが楽しかったです。

・新しいことを多く学べて楽しかった。生活のなかに取り入れたい。

・とても楽しい時間が過ごせました。少しアロマテラピーが分かりました。

・あまりいままでアロマとは無縁でしたが、精油の持つ知識が知れてよかった。

・アロマのことがよくわかり、今後日常に取り入れていきたいと思います。

・ただまぜて作るだけでなく、アロマの基礎知識も教えていただけたのでよかったです。

・幅広い視点からアロマテラピーについて説明頂いて、楽しく役に立つ実習もあり充実した2時間でした。どうもありがとうございました。

・アロマに関してとてもよく理解できて、よい講習会でした。

・精油のことを勉強することができて、よかったです。いろいろな香りを楽しめてジェルも作れたので満足です。

・アロマジェル＋講座ですごくお得な講習会でした。知っているようで適当に使っていたアロマオイルも、いろいろな使い方ができるんだなと思いました。先生の声や話し方にも癒されました。

・アロマ初体験でしたが、とても勉強になり、楽しかったです。自分でもマッサージ続けていきたいです。

・全般的にどんな人にも使えると思っていたけれど、利用の仕方が違っていたことに考えなおしました。

・以前、ランプベルジュというアロマを自宅で使用していました。自分でつくるオリジナルは初めてで自分に合ったものを新鮮なうちに利用できるので安心です。少し知識を持ててよかったです。ありがとうございました。

 

実施日：2016年2月22日
講座時間：2時間
対象：22名様
アロマテラピー講師派遣のご相談はこちらまで