出張アロマ講座「アロマテラピーで肩こりケア」
三井物産労働組合様より健康管理やストレスケアのためにアロマテラピーを紹介したいとのご要望で、アロマテラピー講座を開催しました。いくつかご提案した中で選ばれたテーマは「肩こりケア」。肩こりは男女問わず多くの社員さんが抱える悩み。忙しい師走を乗り切るためにもぴったりのテーマとなりました。
前半はアロマテラピーや精油についてご説明し、後半のブレンド実習では好きな精油を選んで肩こりケアジェルを作成。実技ではイラストつきのテキストをみながら、ハンド＆ショルダーのセルフマッサージを実践しました。
「香りをかぐだけでリフレッシュする」
「ラベンダーってこんな香りでしたっけ？」
「社内にもアロマスプレーを置いてみたい」
「耳をよく揉んだら体中がぽかぽかしてきた。」
「仕事の合間に使いたい！」
などの感想を頂戴しました。
講 義
◇ アロマテラピーとは
◇ アロマテラピーを安全に楽しむために
◇ 精油の主な作用
◇ 香りは心にはらきかける
◇ 自律神経とは？
◇ やすらぎホルモンオキシトシン
実習
◇ 肩こりケアジェル作成
◇ セルフハンド＆ネックマッサージ
実施日：2015年12月14 日
講座時間：2時間
対象：14名様
アトリエアイシスではストレスケア、ハンドメイドクラフト、アロママッサージ、リンパマッサージなどさまざまなテーマでの出張講座を承っております。
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